Il y a quelques années, je vivais sur la magnifique Ile de la Réunion dans l’Océan Indien. Avant de partir définitivement pour le Canada, mon conjoint et moi, on tenait à faire une randonnée dans un endroit inaccessible par la route : le Cirque de Mafate. Il faut...
Saviez-vous que les sportifs de haut niveau pratiquent la visualisation pour améliorer leurs performances ? On parle également de « vision board » ou « tableau de visualisation », mais ça sert à quoi concrètement ? Comment j’ai découvert la visualisation...
