10 ans se sont écoulés depuis mon burn-out. Je m’en souviens encore comme si c’était hier. Je n’ai rien vu venir. Rien. Pourtant j’étais familière de la dépression depuis 2004 et j’avais eu quelques rechutes entre temps, mais je...
Que tu fasses partie de celles qui, comme moi, « mangent leurs émotions », que tu sois seulement gourmande, que tu aies pris certaines habitudes, ou que tu aies un trouble alimentaire, il y a mille et une raison de grignoter à n’importe quel moment de la...
Comme beaucoup de femmes j’ai commencé à avoir des problèmes de peau à l’adolescence, et même si j’aimerais beaucoup dire que ces problèmes sont derrière moi, ce n’est pas le cas. J’ai longtemps pensé que la seule façon de réduire mon...
Depuis que je suis petite, j’ai régulièrement des maux de tête et des migraines. A partir de six ans le fait de porter des lunettes a diminué les douleurs et avec les années et l’expérience, j’ai compris que certains maux de têtes étaient déclenchés...
Saviez-vous que les sportifs de haut niveau pratiquent la visualisation pour améliorer leurs performances ? On parle également de « vision board » ou « tableau de visualisation », mais ça sert à quoi concrètement ? Comment j’ai découvert la visualisation...
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